arslanovakristina- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя arslanovakristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1209 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 96,03г | Углев: 93,34г. Завтрак: Оливковое Масло, Кухмастер Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая. Обед: Оливковое Масло, Картофель, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Фарш Куриный, Мистраль Чечевица Красная. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Кукуруза, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит . подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arslanovakristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arslanovakristina- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

arslanovakristina-Изменение Веса