Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3375 ккал
|
Жир: 118,79г | Белк: 189,83г | Углев: 390,50г.
Завтрак: Банан, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Обед: Pizza Mia Картофель Печёный , Pizza Mia Пицца Барбекю. Ужин: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Брауни, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Зерница Макароны Витой Рожок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Брауни, Ясная Поляна Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
