ezequieljr- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

89,7 кг Потеряно до сих пор: 57,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

2236 ккал

Жир: 77,91г | Белк: 120,86г | Углев: 268,60г. Завтрак: Banana Pacovan, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Обед: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Banana Pacovan, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса