Daiarc.silva- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Daiarc.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

124 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1348 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 52,73г | Углев: 142,55г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Queijo Meia Cura, Requeijão, Pão Integral. Обед: Seara Filé de Merluza, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Cachorro Quente, Sodiê Pastel de Palmito . Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

3563 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daiarc.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daiarc.silva- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Daiarc.silva-Изменение Веса