|
Time for a new scale?...lol
|
110,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2098 ккал
|
Жир: 54,44г | Белк: 92,36г | Углев: 193,00г.
Завтрак: Water, Coffee (made from Ground). Обед: Armstrong Old Cheddar Cheese, Gala Apples, Pickles, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Kraft Singles Thin Slices, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Five Guys Lettuce, Tomatoes, Fresh Ham (Lean Only Eaten). Ужин: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Kraft Sweet Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy, Cooked Turnip (from Fresh), Cauliflower, Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Beer, Beer, Water. подробнее ...
|
|
4635 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 3 часа, Отдыхать - 15 минуты, Спать - 10 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 35 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
