thesai- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

55,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1046 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 57,00г | Углев: 94,23г. Завтрак: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Skinless Chicken Breast, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Mayonnaise, Meat Loaf, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Ужин: Maggiano's Old Fashioned. Перекус/Другое: Liquid IV Hydration Multiplier, Siete Mexican Wedding Cookies. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса