Tefa05- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1299 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 46,21г | Углев: 157,73г. Завтрак: Café con Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Обед: Mars Chocolatina, Kit Kat Kit Kat, Arroz con Pollo, Salsa de Tomate. Ужин: Ramo Ponque Gala. Перекус/Другое: Arándanos, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса