Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2015
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
680 ккал
|
Жир: 10,32г | Белк: 47,90г | Углев: 98,63г.
Завтрак: Яблоко, Кофе. Обед: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Ужин: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Зефир в Шоколаде. подробнее ...
|
|
1942 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 28 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 47 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Даже смешно. ))) Диета на 400ккал, а привес за три дня 2,5кг!!! Надо не воздух с водой глотать, а питаться нормально, тогда и с весом таких проблем не будет и со здоровьем!
12 апр 15 написано членом: Coroner1st
|
А чего смешного то? Организм в панике - не дают жрать. Вот и копит всё что можно, каждую калорию.
12 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Ну я-то понимаю, потому и пишу, что надо нормально есть. Смешно, что человек за полтора года страдания фигнёй (это только лишь на ФатСекрете) никак этого не поймёт. До головы питательные вещества уже не доходят? Не хватает на мозговую деятельность?
12 апр 15 написано членом: Coroner1st
|
Знаешь, за год пребывания на ФС и за 35 лет пребывания на третьей планете от Солнца, я понял одну вещь - всем похер. На всё. И особенно на чужое мнение. Мы тут можем костьми лечь и обнажить душу до последнего нейрона - похер. Ей (или любой другой/другому) будет абсолютно похер на наши мнения, знания и слова. У неё свой путь - не мешай. Ради прикола - можно пописАть что-нибудь умное, но думать о том что ты вразумишь кого-то, поставишь на путь непротиводействия своему же организму - ничтожно мал. Бороться за этом мизерный процент "а может быть"? Нет уж, увольте. я своё отвоевал тут) Люди - бездари и ленивцы, эгоисты, мракобесы и пастухи своих стад мыслей. Им до мнения других - как до Луны на хромой кобыле задним ходом. Биться в закрытую дверь - бесполезно, особенно если там никого нет.
12 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
а не верю, на таком каллораже, даже если мышцы давно сгорели, такого прироста не будет. а вот если в забытьи прихавать бырых углей...
12 апр 15 написано членом: Vegas XL
|
Вчера я был 87,7. До тренировки вечерней. Утром 85,2. Но у меня UD 2.0 и выверенный график питания/тренировок. Но тут ... тут ... я даже не знаю. Может гантелю забыла из рук выпустить? Ну а что? всё бывает)) Взвесилась спросони... утром... в телогрейке и с гантелью...
12 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace, больше похоже на тиррамису и латте, "это же не еда, это же взбадриваюсь перед работой" )))
12 апр 15 написано членом: Vegas XL
|
Не люблю говорить о том что сам не пережил - не честно это. Так что говорю только о личном опыте. Если бы в года, когда я пил по 5 бутылок пива ПЕРЕД работой и взвешивался бы - это был бы ... кризис похлеще тирамису))
12 апр 15 написано членом: Coupe de Grace
|
что тут не то, явно про что то в дневнике питания забыла упомянуть) непонятно.. взвешивать укроп?
13 апр 15 написано членом: Yanatrain
|
Интересно, сколько бы мне надо было съесть укропа, чтобы захотеть его взвесить и посчитать... А чтобы РСК им одним перебить?.. Если верить его калорийности тут, то 6кг. И чё я не корова? Жувал бы сейчас укропчик, жевал... весь день. )))
13 апр 15 написано членом: Coroner1st
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
