joycedaysw- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя joycedaysw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1100 ккал

Жир: 43,60г | Белк: 73,70г | Углев: 101,60г. Завтрак: Biscoito de Polvilho. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Ovo Cozido, Soeto Maionese Verde, Angeloni Pão de Sanduíche, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Vitória Uva sem Semente, Predileto Ricota Fresca . подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joycedaysw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joycedaysw- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

joycedaysw-Изменение Веса