xopan31- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя xopan31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1070 ккал

Жир: 29,04г | Белк: 64,31г | Углев: 143,57г. Завтрак: Colun Leche Descremada, Plátano. Обед: Tomates, Patatas Cocidas, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Ужин: Azúcar Granulada, Colun Leche Descremada, Santa Rosa Queso Fresco, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Té sin Azúcar, Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto. Перекус/Другое: Danone Oikos Sabor Frutilla, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xopan31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xopan31- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

xopan31-Изменение Веса