Dolores47- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Dolores47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1003 ккал

Жир: 26,80г | Белк: 40,52г | Углев: 159,95г. Завтрак: Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Ouro de Minas Pé de Moça, Banana Prata, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Mingau de Aveia. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Dolores47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю