liara28- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя liara28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

567 ккал

Жир: 21,21г | Белк: 45,91г | Углев: 49,06г. Завтрак: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Обед: Salada Crua, Peito de Frango, Arroz com Legumes. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Maçã. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liara28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liara28- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

liara28-Изменение Веса