41Лена41- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя 41Лена41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

77,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1733 ккал

Жир: 99,03г | Белк: 71,61г | Углев: 139,56г. Завтрак: Провансаль Майонез Салатный, Провансаль Майонез Салатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Обед: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Bombbar Топинг Клубничный, Бабкины Семечки Семечки, Изюм, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Яйцо Всмятку, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Провансаль Майонез Салатный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Бодифлекс - 27 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

41Лена41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

41Лена41- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

41Лена41-Изменение Веса