Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Silpsi.clinica🧠🌱 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

95,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1312 ккал

Жир: 38,17г | Белк: 81,04г | Углев: 160,26г. Обед: Maçã Fuji Maçã , Peixe Peixe, Café com Açúcar, Natural One Suco de Manga Natural, Salada de Folhas, Salada Macarrão e Atum com Milho Ervilha Azeitonas e Maçã Salada. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: caminhada lenta 1,2 kmh - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Musculação - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса