herbstfrau- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя herbstfrau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Richtige Richtung.

134 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1027 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 60,64г | Углев: 141,86г. Обед: Lidl Salatgurke, Knorr Kräuterlinge, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Nudeln (Gekocht), Maggi Gulasch. Ужин: Schmitz Gekochter Schinken, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Перекус/Другое: Lorenz Salzstangen, Almighurt Nektarine Florida-Orange, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbstfrau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbstfrau- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

herbstfrau-Изменение Веса