camilacarolina.ms- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1242 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 75,46г | Углев: 195,58г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Seara Salsicha , Psyllium, Pão Francês, Royal Gelatina Zero. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Fruittella Bala, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. Перекус/Другое: Laranja Lima, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса