Ian Fleming- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

88,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1462 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 54,28г | Углев: 143,75г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Tesco Sweet Popcorn (27g). Ужин: Baked Breaded or Battered Cod, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса