Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 107,05г | Белк: 84,68г | Углев: 209,00г.
Завтрак: Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Eco Мука Овсяная, Белебеевский Благородный Дуэт. Обед: Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Чай, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. Ужин: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Помидоры, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Киви, От Мартина Семечки Отборные. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
