ventylyat2- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя ventylyat2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1766 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 66,26г | Углев: 252,73г. Завтрак: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики, Мандарины. Обед: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Лакомка Мороженое. Перекус/Другое: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ventylyat2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ventylyat2- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

ventylyat2-Изменение Веса