HOPE_L- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя HOPE_L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

2472 ккал

Жир: 89,69г | Белк: 128,83г | Углев: 192,43г. Обед: SPAR Сырники Домашние. Ужин: Огурец (с Кожурой), Сыр, Вареное Яйцо, Сахар, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лаваш, Борщ с Говядиной, Армпродукт Хачапури с Сыром, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сыродел Сыр Адыгейский , Шашлык Куриный. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HOPE_L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HOPE_L- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

HOPE_L-Изменение Веса