Lisa_Kholmogorova- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес пока в той же точке и это меня радует ☺️
🥛💩

47,4 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1186 ккал

Жир: 33,38г | Белк: 54,63г | Углев: 144,04г. Завтрак: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Puleva Leche Entera. Обед: Lidl Queso Tierno Roncero , Хлеб Черный, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Ужин: Mercadona Arroz con Leche, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Манго, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Перекус/Другое: Фруктово-Ореховая Смесь, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Мандарины, Банан, Hacendado +Proteínas Natillas. подробнее ...

1404 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса