Silver◇- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

2052 ккал

Жир: 76,25г | Белк: 96,66г | Углев: 244,03г. Завтрак: Haga Polędwica Wędzona, Putka Chleb Hetman. Обед: Sałatka Grecka, Ziemniaki Smażone, Dorsz Smażony. Ужин: Banan, Rolmlecz Serek Waniliowy, Ser Gouda, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Masło, Bagietka, Putka Chleb Hetman, Zupa Pieczarkowa. Перекус/Другое: Wawel Marcepan W Czekoladzie, Winogrona, Tort. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

😁⚖️💪 Pierwsza myśl - chyba przed piątkiem tajemniczo nie naśladujesz Miedzki przed zawodami ( sauna, herbatki) ? Nie - Ty zwyczajnie jesteś w stabilizacji! 👋👋👋

27 окт 23 написано членом: AgataTeraz

Drugi tydzień bez wyjazdów i waga się ustabilizowała 🙂

27 окт 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса