КОООТдаша- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя КОООТдаша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1461 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 113,90г | Углев: 162,89г. Завтрак: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Обед: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Bonduelle Оливки с Косточкой, Яичный Белок, Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КОООТдаша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КОООТдаша- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

КОООТдаша-Изменение Веса