|
Ем 4 день на 1800 +/- ... думаю, сколько же жрала раньше, если не смогла удержать свои долгожданные 80 кг.... Есть в общем не охота, тянет на сладкое, вчера выпила колу зеро 250 гр. вместо конфет.Понравилось. За первый день слилась вода, 4 день весь почти тот же, плюс 200 грамм, не существенно...
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2016 ккал
|
Жир: 83,81г | Белк: 72,24г | Углев: 252,17г.
Завтрак: Ермолино Паштет Домашний, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Зеленый Чай. Обед: Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сметана , Кофе, Рестория Шеф Винегрет с Ароматным Маслом, Рестория Шеф Биточек Куриный со Спагетти в Томатном Соусе. Ужин: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Горький, Дикси Груша Сезонная, Додо Пицца Пицца Маргарита, Ратибор Варенье Крыжовник. подробнее ...
|
постоянный вес
|
