mingram- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

110,0 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

1145 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 45,68г | Углев: 137,01г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Cheeseburger , Tuna in Oil (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise. Ужин: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Mixed Vegetables (Frozen). Перекус/Другое: Air Popped Popcorn , Potato Chips, Lotus Biscoff, Apple. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса