Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1805 ккал
|
Жир: 78,02г | Белк: 93,79г | Углев: 188,64г.
Завтрак: Leanfit Organic Protein, Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus, President's Choice Swiss Cheese Slices, Piller's Smoked Black Forest Ham, Red Onions, Cucumber (with Peel), Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Ужин: President's Choice Mild Salsa, Ryvita Sesame Rye, President's Choice Dijon Mustard, President's Choice Mild Salsa, D'Italiano Brizzolio Extra Soft Hamburger Buns, Red Onions, Swiss Cheese Slices, Uncooked Lean Ground Beef Patties, Tomatoes. Перекус/Другое: Lindt 90% Dark Chocolate, President's Choice Mild Salsa, Ryvita Sesame Rye, Budweiser Zero, Canada Dry Club Soda, Water, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
