Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2015
|
44,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 24,05г | Белк: 84,71г | Углев: 207,36г.
Завтрак: Meloni Gialli, Pere, Kiwi, Semi di Lino, Fage Yogurt Greco Total 0%. Обед: Peperone Rosso Dolce, Verza, Porro Cotto, Carrefour Mais Dolce, Pedon Miglio Piselli e Lenticchie, Carote Bollite. Ужин: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Перекус/Другое: Oro Saiwa Biscotti, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Dattero, Yogurt alla Frutta (Magro), Oro Saiwa Biscotti, Mela Stark, Kiwi, Mulino Bianco Tarallucci, Grancereale Classico. подробнее ...
|
|
1427 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 40 минуты, Секс - 1 час, Сидеть - 1 час и 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
