Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jennyksouza
Журнал
26 окт 23
jennyksouza- Журнал, 26 окт 23
Параметры Пользователя jennyksouza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
26/10/2023
84 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2023:
1874 ккал
Жир: 80,31г | Белк: 136,03г | Углев: 157,96г.
Завтрак:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, In Natura Tomate, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Café, Banana Prata, Clara de Ovo.
Обед:
Brownie, Legumes Salteados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Caesar.
Ужин:
Clara de Ovo, Ovo Mexido, Músculo Bovino Cozido, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Salada de Folhas, Legumes Cozidos.
Перекус/Другое:
Melão Amarelo, Barano Granola Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix, Maçãs Gala, Café.
подробнее ...
3281 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jennyksouza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю