legocaio- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя legocaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

1311 ккал

Жир: 34,57г | Белк: 113,62г | Углев: 133,72г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Aviação Doce de Leite Pastoso, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mamão Papaia. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Mirtilos, Dux Whey Protein Concentrado . подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legocaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legocaio- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

legocaio-Изменение Веса