flaviabenfica- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

2083 ккал

Жир: 52,03г | Белк: 151,67г | Углев: 242,31г. Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Обед: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Vapza Peito de Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio, Haribol Beijinho, Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Verde Campo Natural Whey Baunilha. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Caminhada - 8 минуты, Caminhar esteira - 7 минуты, Subir escadas correndo - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса