Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmaxwell08
Журнал
10 окт 09
kmaxwell08- Журнал, 10 окт 09
Параметры Пользователя kmaxwell08
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tonight I worked out on the wii for 1 whole hour. I worked on flexibility and after just 2 weeks of walking and working out I can once again touch my nose to my knee! I am super excited about that. I have always been flexible but over the past three years, I haven't had much need to "be flexible" in that sense. But I had noticed that getting up off the floor has been harder since the birth of the last child. I am full of energy normally so this was disturbing to me. Today I realized that working on my core and with the wii has made me more conscious of my bad posture, so I am working more at improving that. I am walking taller, lol. Mom was right, standing up straight instanly slims you by 5 pounds!
67,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2009:
1452 ккал
Жир: 18,69г | Белк: 80,70г | Углев: 244,00г.
Завтрак:
Cain's Fat Free Coffee Creamer, splenda, coffee.
Обед:
water, lite cranberry juice cocktail, Karen's Taco Soup.
Ужин:
instant mashed potatoes great value, Karen's Taco Soup, oroweat whole wheat bread, Rotel Roast, water.
Перекус/Другое:
gala apple medium, 1/2% Lowfat Milk, kellog's special k, banana.
подробнее ...
1872 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Wii My Fitness Coach - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmaxwell08-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю