st@sya_🥑- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023

58,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1589 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 93,60г | Углев: 119,05г. Завтрак: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Хурма, Магнит Банан, Творог 9%, Эконива Сметана 20%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Обед: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Витебское Молоко Творог 9%, Куриные Крылышки Запечённые, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Щи на курице. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Филе Голени Индейки Запечённое , ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр). Перекус/Другое: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Победа Шоколад Горький 72%, Эконива Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса