Naydalio- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

1638 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 93,00г | Углев: 207,89г. Завтрак: Café (Infusão), Aveia em Flocos, Mel, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Обед: Carne de Panela, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Tutu de Feijão, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Pilão Café, Mabel Bolacha Leite, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Nescafé Mocaccino. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса