camilacarolina.ms- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

59,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

1640 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 67,61г | Углев: 253,40г. Завтрак: Sol Gelatina Zero, Hortifruti Abacaxi, Pão Francês, Seara Salsicha, Psyllium. Обед: Da Colônia Mariola Zero, Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes. Ужин: Fruittella Bala. Перекус/Другое: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Cajuzinho, Brigadeiro, Torta de Nozes Pecãs, Nestlé Docinho de Leite Ninho. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса