Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023
|
103,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2963 ккал
|
Жир: 62,44г | Белк: 238,51г | Углев: 351,94г.
Завтрак: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Gutfried Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Becel Vital, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Обед: Clementinen, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Ужин: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rotkohl, Olivenöl, Gutes Land Yogos 2%, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Edeka Fladenbrot. Перекус/Другое: Ponnath Hähnchen-Mortadella , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Alnatura Popcornmais, Be Light Reibekäse, Gutfried Geflügel Salami, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
