|
Ну вот, совсем другое дело!
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1376 ккал
|
Жир: 44,92г | Белк: 116,87г | Углев: 127,12г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ароматы Жизни Масло Льняное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сыр. Обед: Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Светаево Сметана 20%, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Русский Хлеб Хлеб Черный. Ужин: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Красный Октябрь Конфета Столичная, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Невская Сушка Сушки Сдобные, Невская Сушка Сушки Сдобные, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. подробнее ...
|
|
1734 ккал
|
Упражнение:
Разные домашние дела - 5 часа, Тренировка в зале - 1 час и 25 минуты, эллипс - 28 минуты, Отдыхать - 9 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
