Tefa05- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1326 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 63,96г | Углев: 179,96г. Завтрак: Café con Leche, Queso Mozzarella, Arepa de Choclo. Обед: Kit Kat Kit Kat, Arroz Blanco, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pan Dulce, Leche con Chocolate Alqueria. Перекус/Другое: Manzana. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса