Leandro Nictheroy- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя Leandro Nictheroy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1097 ккал

Жир: 42,32г | Белк: 78,39г | Углев: 110,04г. Завтрак: Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. Обед: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Refogada, Brócolis Cozido. Ужин: Calabresa, Bassi Bife Ancho, Brócolis Cozido, Alface. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã, Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 12 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Nictheroy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Nictheroy- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

Leandro Nictheroy-Изменение Веса