joaopfiorucci- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя joaopfiorucci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

81,6 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

2125 ккал

Жир: 79,81г | Белк: 184,83г | Углев: 158,96г. Завтрак: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Обед: Quero Feijão Carioca , Carne de Porco, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Queijo Fresco, Carne de Porco. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joaopfiorucci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joaopfiorucci- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

joaopfiorucci-Изменение Веса