andrianova28anna- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя andrianova28anna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1665 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 142,70г | Углев: 148,05г. Завтрак: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. Обед: Лента Рулет "Карамболь Шоколадный", Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Перекресток Мини Чиабатта, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Ужин: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Троекурово Куриное Филе. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

все стабильно, браво)

25 окт 23 написано членом: megafonpao110321

Спасибо!)

27 окт 23 написано членом: andrianova28anna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrianova28anna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrianova28anna- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

andrianova28anna-Изменение Веса