Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1357 ккал
|
Жир: 49,96г | Белк: 79,34г | Углев: 150,84г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, American Spoon Granola, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Sweet Onions , Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Thyme , Garlic , Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) , Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil , Stop & Shop Butternut Squash, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Horseradish, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Sweet Onions . подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
