Mariamagdalena28- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1333 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 38,85г | Углев: 156,41г. Завтрак: Сухофрукты, Виноград, Farfor Пицца Домашняя, Чай с Лимоном. Обед: Сливочное Масло, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Лимоном, Лента Халапеньо Маринованный, Редька, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре. Ужин: Сухофрукты, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сыр, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Сациви из Баклажан. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Клементины, Хурма. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Баня (Сауна) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса