sommermaus- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя sommermaus | < Предыдущая Запись |Следующий >

🏋️

107,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1325 ккал

Жир: 62,36г | Белк: 69,50г | Углев: 119,55г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Aldi Cashewkerne, Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone, Gewürzgurken, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Apfel. Ужин: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Champignons, Butternut Kürbis, Pellkartoffeln, Butter, Sol&Mar Datteln im Speckmantel. подробнее ...

3174 ккал

Упражнение: Зарядка - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Siehst Du liebe Sommermaus, es läuft richtig gut bei Dir! Super!🫶

27 окт 23 написано членом: ani_koevesdi

Danke Dir Ani, bei Dir läuft es ja auch gut habe ich gesehen. Bleiben wir dran, auf in den nächsten Monat.

01 ноя 23 написано членом: sommermaus


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sommermaus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sommermaus- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

sommermaus-Изменение Веса