MarkusSteyn- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

101,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

2959 ккал

Жир: 61,22г | Белк: 292,22г | Углев: 310,23г. Завтрак: Soy Sauce, PnP Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Tastic Jasmine Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Обед: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Nola Mayonnaise, Bananas , Woolworths Bran & Raisin Muffin , Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Ужин: PnP Extra Virgin Olive Oil, Tastic Jasmine Rice, I&J Deep Water Hake, Cape Point Seafood Mix. Перекус/Другое: NPL Dextrose, SCI-CORE Whey Core Protein (Vanilla Ice Cream). подробнее ...

3562 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса