ingrid sarchis- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя ingrid sarchis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1535 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 93,96г | Углев: 148,38г. Завтрак: Café Expresso, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Обед: Maçãs Gala, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Pif Paf Espetinho de Frango, Farofa, Molho Vinagrete. Перекус/Другое: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Café, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Crossfit - 1 час, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingrid sarchis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingrid sarchis- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

ingrid sarchis-Изменение Веса