rafa.18- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

114,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1393 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 100,32г | Углев: 188,05г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pura Vida Collagen Protein Puro, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. Обед: Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Yoki Goma de Tapioca, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tostines Biscoito de COCO. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса