camilacarolina.ms- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1428 ккал

Жир: 17,85г | Белк: 66,97г | Углев: 268,48г. Завтрак: Seara Salsicha , Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Princesa Pão de Cachorro Quente, Tâmara, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 6 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса