sabrinamarquest- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1895 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 101,35г | Углев: 242,72г. Завтрак: Café, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Frimesa Requeijão Cremoso. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Macarrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Empadão de Frango, Maçã, Banana. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса