Ian Fleming- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

88,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1461 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 49,82г | Углев: 183,68г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Tesco Coronation Chicken Filler, Hovis Granary Bread, Onken Natural Yoghurt. Ужин: Tesco Coronation Chicken Filler, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Tesco Chocolate Covered Raisins. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса