Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023
|
103,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3446 ккал
|
Жир: 118,21г | Белк: 257,02г | Углев: 318,29г.
Завтрак: Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Dulano Leichte Salami, Becel Vital, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Leichter Genuss Camembert, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Обед: Maredo Zwiebeln, Rotkohl, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Dönerfleisch, Lahmacun. Ужин: Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Clementinen, Dürüm Tortillas, Hähnchen-Geschnetzeltes, Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl. Перекус/Другое: K-Classic Käseaufschnitt Light, Gutfried Geflügel Salami, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Hofmaier Rohschinken Leicht, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, BioBio Räucher Tofu Schnittfest, Biobio Tofu Schnittfest, Olivenöl. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
